tiistai 6. syyskuuta 2016

Kurkku-omena -smoothie




Tämä kurkusta ja omenasta valmistettu smoothie sopii yhtä hyvin aamun aloitukseen kuin piristäväksi välipalaksikin. Raaka-aineiden hentoa makumaailmaa täydentää limestä- tai  sitruunasta puristettu mehu, jolloin makuun saadaan raikasta ja kirpeää särmää. 

VALMIISEEN SMOOTHIEEN LISÄTÄÄN VIELÄ LIMEN TAI SITRUUNAN MEHUA


Kahteen lasilliseen smoothieta tarvitset
  • 1 kurkku
  • 3 omenaa
  • ½ limen tai vaihtoehtoisesti kokonaisen sitruunan puristettu mehu  

Pese kurkku ja omenat. Kuori kurkku, ja leikkaa viipaleiksi. Kuori omena, ja poista omenan kota. Leikkaa omena paloiksi. Laita ainekset tehosekoittimeen, ja sekoita keskenään. Lisää puolikkaan puristetun limen tai kokonaisen sitruunan mehu valmiiseen smoothieen. Jos käytät sitruunaa, lisää aavistus sokeria. Mikäli haluat täyteläisen smoothien sijasta juoman, lisää 1 dl kylmää vettä jo sekoitusvaiheessa. Reseptin toteutus onnistuu myös mehukoneella.

NOPEA JA HELPPO AAMU- JA VÄLIPALA OMENASTA JA KURKUSTA


Uusia makuelämyksiä smoothieen saa lisäämällä sekaan kaurahiutaleita tai talkkunaa. Mikäli käytät kaurahiutaleita, anna hiutaleiden turvota lasissa ennen nauttimista. 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti